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{dede:include file記憶是經歷過的事物在人腦中的再現。人們在生活中感知過的事物,思考過的問題,體驗過的情感,練習過的動作,都可以保持在大腦里,在相應刺激的影響下,重現出來,這就是記憶。記憶造就了人的無比豐富的知識庫,使人有了不斷接受新知識的可能。正是有了記憶,人的思維和智力才不斷發展。

古往今來,增強記憶力,博聞強記是人們的一個強烈愿望。俄國著名文藝批評家杜勃羅留波夫用詩句寫出了人類的這一心愿:“我是多么希望擁有這樣的才能,在一天之內把這個圖書館的書都讀完;我是多么希望具有巨大的記憶力,使一切讀過的東西終生不忘。”人類沒有記憶,就沒有智慧活動可言。所以,阿斯基洛斯說:“記憶是智慧之母。”

記憶能力強的學生,能夠比較迅速地、準確地、持久地掌握學過的知識和技能,也能較好地理解和運用知識和技能,因此,中學生在求知之時,應掌握一定的記憶規律和記憶方法,不斷培養自己科學記憶的習慣,發展自己的理解記憶能力。

一、記憶指標
怎樣衡量一個人的記憶力,或者說培養記憶力的目標何在呢?一般說來,有如下這四個指標。
1.記憶的廣度
對于某種印象在一次呈現以后能夠完全正確地再現多少這一指標,叫記憶的廣度,或者稱之為記憶的完整程度。

2.記憶的速度
同一篇課文,同一個化學分子式、物理公式、英語詞匯,有人一目十行,過目不忘;有的人即便是反復念讀,還是難以記住。在一定的時間內能記住事物的數量稱之為記憶的速度。不同的人對同一件事的記憶速度有很大差別,即使同一個人對不同的事物記憶速度也不一樣。

3.記憶的持久度
即記憶能保持的時間長度,一般說來,長時記憶是對短時記憶的多次重復加工而成,當然也有印象特別深刻而一次形成的。不過,一個人如能對別人都容易忘卻的事物而保持長久的記憶,則可以在一定程度上表明此人的記憶能力較好。

4.記憶的準確度
即對所記憶的對象的再現準確程度。記憶力好的人,對其所記憶的對象的再現準確性較高,而記憶力欠佳的人,對所記憶對象的再現只能呈現“大概”狀態,缺乏系統性、準確性。

一般說來,好的記憶力則是這四項指標兼而有之。大量的觀察和統計表明,一個具有優秀思維智能結構的人,必然具有非常好的記憶力,他的四個記憶指標通常都比較高。在記憶過程中,記憶的內容、記憶的方法、記憶的注意力、記憶內容之間和記憶時間分配,對于記憶的廣度、速度、持久度、準確度都有重要影響。

二、記憶規律
記憶也是有規律可循的。根據一些學者的研究,記憶規律包括以下幾個方面。

1.時間律
研究表明,每次信息的重復輸入,其維持記憶的時間是各不相同的。以外語單詞記憶為例,第一次可能幾秒鐘;第二次、第三次就可能由幾分鐘到幾小時;再重復就能幾天,甚至幾個月。重復次數越多,記憶時間就越長。

2.數量律
當需要記憶的材料數量偏大時,會給記憶帶來困難。研究表明,在這種情況下,把記憶的組織適當分散成若干小單元后,再依次存貯,記憶的效果就可能好些。

3.聯系律
認識的循序漸進規律,揭示了新舊知識之間的內在聯系。任何新知識的獲得都是由原來知識發展、衍生或轉化而來的。所以,對新信息的記憶,通過和原有知識的各種形式的聯想(接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想等),形成新、舊知識之間有機聯系的系統,是有利于知識儲存的。

4.轉化律
記憶是一個不斷鞏固的過程。由瞬時記憶到短時記憶再到長期記憶有一個轉化過程;由感知保持到理解、到衍生新知也有一個轉化過程。這個過程是一個由量變到質變的過程,質變之后外來信息就能長期、牢固地保存在腦海中。

5.干涉律
當一個新的信息輸入后,它與原有的知識儲備之間會產生一種相互干擾。一是前后信息互相加強,稱為“正干涉”;二是前后信息互相干擾,稱為“負干涉”。正干涉有利于記憶,負干涉則對記憶起抑制作用,所以,同學們在學習時要充分利用正干涉而避免負干涉。

6.強化律
刺激強烈、新鮮能激起興趣,使人感受突出,就會使記憶強化。

上述規律只是對一般情況而言的,中學生在運用這些記憶規律時要因人而異、因記憶對象而異,每個人都要從自己的實際和特長出發,來理解和駕馭這些規律。

三、記憶方法
遵守記憶規律,靈活運用記憶方法來記憶所學的知識內容,往往能收到事半功倍的效果。中學生常常采用的記憶方法主要有以下幾種。

1.歸類記憶法
對所學知識加以整理歸類,列成提綱,使其條理清晰,記憶時能提綱挈領。
英語名詞占初中英語詞匯的三分之一,同學們不妨把名詞歸類進行記憶。
如可將名詞歸納為人物類、動物類、交通工具類、衣物鞋帽類、學校學習用品類、常見不可數名詞類。

中學化學內容可分為基本概念、基礎理論、元素化合物、基本計算、化學實驗和有機化學六大部分。每個部分又分為若干具體內容,如同學們學習和記憶基本計算部分時,不妨將它分為分子式計算、換算和化學方程式計算3部分;再把分子式計算分為3類,換算分為3類,方程式計算分為17類,這樣,把基本計算部分分為23類,涵蓋了計算部分所有內容,這樣,條分縷析,便于記憶。

2.系統記憶法
把需要記憶的知識放在整個知識系統中去理解、去記憶,而不是孤立地記單個事物。
心理學家作過試驗,讓學生讀80個獨立的詞,讀80遍后才能記住,并且很容易遺漏和顛倒。但是,讀由80個詞組成的一首詩,8遍就能背熟。同理,同學們要記住英語單詞,記憶語文中的優美詞句,不妨放在課文中去記憶。
把物理中的磁力公式、靜電作用公式、引力公式聯系起來,作為一個力的作用的系統來記憶,既便于理解,又方便記憶。同學們學習自由落體的加速度、距離公式,可以把它納入一般的加速度公式系統來記憶。

3.比較記憶法
對相似而又不同的記憶對象進行比較分析,弄清和把握它們的異同點,用以幫助記憶的方法。
英語中的形容詞、副詞大多都有相對應的反義詞,用找反義詞的方法來復習、記憶這些單詞,可以一舉兩得;形似義異詞、同音(近音)異義詞,同學們平時容易混淆,常常讀錯、寫錯、用錯,因此,同學們可以將它們分組列出,以形成鮮明對照,加深記憶。

中學數學中的指數函數與對數函數公式,三角函數與反三角函數公式,完全平方公式和平方差公式,均可作比較記憶。另外,許多數學概念、法則等也可以運用對比的方法加強理解,加深記憶。

4.規律記憶法
事物是有規律的,掌握其規律,好理解,易記憶,能達到事半功倍的效果。
英語詞匯記憶中,同學們可以根據構詞規律,把某些單詞分為詞根、前綴、后綴來記憶,往往能很快記住單詞。學物理時,掌握能量守恒和轉化的原理,對理解力學、熱學等不同運動形式有著共同的意義,也便于記憶。

5.聯想記憶法
利用記憶對象與客觀現實的聯系,利用已知與未知的聯系,利用材料內部各部分間的聯系來記憶就比較容易。
記憶電流公式,同學們不妨把電流想象成水流。電流由高壓向低電壓方向流,就像水流從高處向低處流,水流量的大小與河中的障礙成反比,障礙越少,水流量就越大。電流也是這樣,它與電阻成反比,阻力越小,電流就越大。
學習氨的溶解性時聯想氯化氫;由硫酸的氧化性聯系硝酸的氧化性;由轉化率聯想電離度;由平均原子量聯想混合氣體的平均分子量。聯想越多,記憶越牢。
歷史、地理、生物、語文學習中,對于數字、年代、人名、地名、動植物名稱,同學們也最好設法賦予某種意義,造成人為的意義聯系來幫助記憶。

6.趣味記憶法
興趣有助于增強記憶。對有趣的東西,有吸引力的東西,往往有較高的記憶速度、準確度和持久度。學生可以通過譜歌曲、編順口溜,猜謎語,利用諧音,把難以記憶的內容進行趣味記憶。
如記住化合價不妨用這樣的歌訣:一價鉀鈉氯氫銀,二價氧鈣鋇鎂鋅;三鋁四硅五價磷;二三鐵,二四碳,二四六價硫齊全。記憶金屬活動順序表,可以斷句為:鉀鈣鈉鎂鋁,鋅鐵錫鉛氫,銅汞銀鉑金。

7.協同記憶法
把眼、耳、口和手等幾個感覺器官都動員起來,集中記憶一個目標,往往會在腦子里留下比較牢固的記憶。實踐證明,邊讀邊寫,手腦并用,比單獨用腦記憶得牢;而視、聽、讀、寫并重,效果更好。

8.實驗記憶法
中學物理、化學中有許多實驗。這些實驗有助于同學們對學科概念、定理、公式的理解。同時,學生觀察實驗,親自操作,能激發興趣,集中注意力,因此,對學習內容印象深刻,因而記憶牢固?梢妼嶒炗洃浭怯洃浀闹饕椒。

9.嘗試回憶法
即在復習過程中穿插回憶。心理學研究表明,用于嘗試回憶的時間較多,記憶效率則較高。嘗試回憶可以把正確的鞏固下來,錯誤的加以糾正,遺漏的及時補上。

記憶方法很多,但無論哪種方法,都必須建立在對所記憶內容的正確理解之上,理解是記憶的基礎,這一點,中學生朋友們應牢牢記住}  
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