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最新資訊
{dede:include file1、呼吸新鮮空氣
足夠的氧氣是提高記憶力的有效方法,因此多去戶外呼吸新鮮空氣很有必要。像戶外活動,或者清晨跑步,都是很不錯的方法。

2、擊掌蹬腳
擊掌蹬腳能很好的促進下肢血液循環,從而加速血液流通,在一定程度上能提高腦部血液循環從而提高記憶力。在中醫學里,擊掌蹬腳也是不錯的養生方法。

3、轉動眼球
別以為眼睛和大腦是兩個概念,怎么可能就提高記憶力呢?其實眼球的水平轉動能重新勾起大腦的記憶激發左右腦的互通性。因此,平時沒事的做一眼球左右轉動的運動,對提高記憶力很關鍵。
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